Tabele kalorii
Kalkulator kalorii, tabela kalorii, kalorie, wartości odżywcze, tabele kaloryczne oraz diety
Brokuły gotowane - kalorie, wartości odżywcze produktu...
Brokuły gotowane - Warzywa świeże
| Kategoria: | Warzywa i przetwory warzywne |
| Podkategoria: | Warzywa świeże |
| Nazwa: | Brokuły gotowane |
| Masa netto: | 60 g |
Wartości odżywcze w 100 g
| Wartość energetyczna w 100 g: | 24,00 kcal |
| Białko w 100 g: | 2,70 g |
| Węglowodany w 100 g: | 2,40 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 0,40 g |
Kalkulator kalorii
| Opis jednej porcji produktu [60 g]: | 1 porcja - 60 g |
| Wartość energetyczna w 1 porcji [60 g]: | 14,40 kcal |
| Białko w 1 porcji [60 g]: | 1,62 g |
| Węglowodany w 1 porcji [60 g]: | 1,44 g |
| Tłuszcz w 1 porcji [60 g]: | 0,24 g |
| Podaj wagę zjedzonego produktu [g]: | |
Opis produktu
Brokuły gotowane
Masa netto: 60 g
Brokuły, po obróbce termicznej, gotowane w wodzie; na parze odsączone, bez soli.
1 różyczka ma średnicę 8 -15 cm, wagę 20 g - 60 g
Witaminy:
- Witamina A
- Beta-karoten
- Witamina B5 (kwas pantotenowy)
- Witamina B1 (tiamina, aneuryna)
- Witamina B2 (ryboflawina)
- Witamina B12
- Witamina C
- Witamina D
- Witamina E (alfa-tokoferol)
- Kwas foliowy
Minerały:
- Wapń
- Żelazo
- Magnez
- Fosfor
- Potas
- Sód
- Cynk
- Miedź
- Mangan
- Selen
- Fluor
Aminokwasy:
- Walina
- Leucyna
- Izoleucyna
- Treonina
- Lizyna
- Metionina
- Fenyloalanina
- Tryptofan
Tagi: Tabele kalorii, kalorie, wartości odżywcze - Brokuły gotowane kalorie, wartość odżywcza, brokuły kalorie, brokuły kcal, brokuły gotowane kalorie, brokuły gotowane kcal, brokuł kalorie, brokuł kcal, tabela kalorii
Copyright © 2008–2012 Firma Delta Tomasz Ćmakowski, korzystanie z serwisu oznacza akceptację
regulaminu
