Tabele kalorii

Kalkulator kalorii, tabela kalorii, kalorie, wartości odżywcze, tabele kaloryczne oraz diety

» » »

Kalkulator kalorii...

 
Nazwa produktuWaga [g]kcalB [g]W [g]T [g]Usuń z
kalkulatora
Suma0,00 0,000,000,000,00 

Podaj wagę dla produktu Brokuły gotowane [g]:
 
 

Brokuły gotowane - kalorie, wartości odżywcze produktu...

 

Brokuły gotowane - Warzywa świeże


Brokuły gotowane
Kategoria:Warzywa i przetwory warzywne
Podkategoria:Warzywa świeże
Nazwa:Brokuły gotowane
Masa netto:60 g
Wskazówka: Dodaj kilka produktów do kalkulatora kalorii, aby obliczyć wartości odżywcze całego posiłku.

Opis produktu

Brokuły gotowane
Masa netto: 60 g

Brokuły, po obróbce termicznej, gotowane w wodzie; na parze odsączone, bez soli.

1 różyczka ma średnicę 8 -15 cm, wagę 20 g - 60 g

Witaminy:
- Witamina A
- Beta-karoten
- Witamina B5 (kwas pantotenowy)
- Witamina B1 (tiamina, aneuryna)
- Witamina B2 (ryboflawina)
- Witamina B12
- Witamina C
- Witamina D
- Witamina E (alfa-tokoferol)
- Kwas foliowy

Minerały:
- Wapń
- Żelazo
- Magnez
- Fosfor
- Potas
- Sód
- Cynk
- Miedź
- Mangan
- Selen
- Fluor

Aminokwasy:
- Walina
- Leucyna
- Izoleucyna
- Treonina
- Lizyna
- Metionina
- Fenyloalanina
- Tryptofan


Wartości odżywcze

Podaj wielkość porcji [g]:

Wartości odżywcze

1 porcja - 60 g
Przykładowa porcja: 1 porcja - 60 g
 w 100 gw porcji 60 g
Wartość energetyczna  kcal   kcal
Białko  g  g
Węglowodany  g  g
Tłuszcz  g  g

Brokuły gotowane






Tagi: Tabele kalorii, kalorie, wartości odżywcze - Brokuły gotowane kalorie, wartość odżywcza, brokuły, brokuły gotowane, brokuł, tabela kalorii