Tabele kalorii
Kalkulator kalorii, tabela kalorii, kalorie, wartości odżywcze, tabele kaloryczne oraz diety
Zupa kapuściana - kalorie, wartości odżywcze produktu...
Zupa kapuściana - Zupy, zupy błyskawiczne
| Kategoria: | Gotowe produkty, zupy, desery |
| Podkategoria: | Zupy, zupy błyskawiczne |
| Nazwa: | Zupa kapuściana |
Wartości odżywcze w 100 g
| Wartość energetyczna w 100 g: | 16,26 kcal |
| Białko w 100 g: | 0,95 g |
| Węglowodany w 100 g: | 2,65 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 0,17 g |
Kalkulator kalorii
| Opis jednej porcji produktu [330 g]: | 1 talerz zupy - 330 g |
| Wartość energetyczna w 1 porcji [330 g]: | 53,66 kcal |
| Białko w 1 porcji [330 g]: | 3,13 g |
| Węglowodany w 1 porcji [330 g]: | 8,74 g |
| Tłuszcz w 1 porcji [330 g]: | 0,56 g |
| Podaj wagę zjedzonego produktu [g]: | |
Opis produktu
Przepis na zupę kapuścianą
Podstawowym składnikiem diety jest zupa kapuściana, która spala tłuszcz. Zupa nie przysparza organizmowi kalorii, ma tzw. kalorie ujemne, więc można ją jeść w dowolnej ilości.
Składniki zupy (1 garnek zupy - na 2-3 dni):
Kapusta biała 1/2 główki 1100 g
Papryka czerwona 1 szt. 200 g
Cebula 2 szt. 130 g
Czosnek 4 ząbki małe 8 g
Seler - korzeń 1/2 selera 330 g
Pietruszka - korzeń 2 szt. 110 g
Koncentrat pomidorowy 1 puszka mała 70 g
Wszystkie warzywa należy dokładnie pokroić, włożyć do dużego garnka, dodać koncentrat pomidorowy i zalać wodą. Trzeba uważać, aby wody nie było za dużo. Garnek należy przykryć pokrywką i gotować na dużym ogniu, aż do zagotowania się wody. Po zagotowaniu zupę należy gotować przez 60 minut na małym ogniu.
Po wystygnięciu zupę należy przechowywać w lodówce.
Tagi: Tabele kalorii, kalorie, wartości odżywcze - Zupa kapuściana kalorie, wartość odżywcza, zupa kalorie, zupa kcal, zupa kapuściana kalorie, zupa kapuściana kcal, zupa z kapusty kalorie, zupa z kapusty kcal, zupy, zupie, tabela kalorii
Copyright © 2008–2012 Firma Delta Tomasz Ćmakowski, korzystanie z serwisu oznacza akceptację
regulaminu
