Koktajl owocowy
Źródło: Pixabay

Wyobraź sobie, że postanawiasz zrzucić kilogramy i znajdujesz dietę, które nie wymaga od Ciebie żadnego wysiłku. Nie musisz sobie gotować, nie musisz niczego planować, sport jest absolutnie zakazany, a efekty... widoczne już po trzech tygodniach: nawet 9 kg mniej. Bajka? Nie, Dieta Cambridge.

W latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku w Wielkiej Brytanii stworzono dietę, której założenie było proste: dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych do funkcjonowania składników mineralnych i witamin, a jednocześnie – zmniejszyć kaloryczność posiłków i sprawić, żeby organizm czerpał ze zgromadzonych zapasów tłuszczyku.

Udało się! Produkty Diety Cambridge podbiły świat i przyczyniły się do poprawy figury, samopoczucia i jakości życia milionów ludzi.

O co chodzi w Diecie Cambridge?

Klient może komponować jadłospis z użyciem posiłków, które są gotowe do spożycia (napoje w kartoniku, batony) lub mają łatwą do przygotowania formę – wystarczy je zmieszać z wodą lub mlekiem. Kaloryczność potraw waha się w granicach: 138–172 kcal. Trzy dowolne produkty Cambridge zapewniają 100% zalecanego dziennego spożycia witamin i składników mineralnych.

Menu jest niezwykle urozmaicone - do wyboru osób odchudzających się są:

• zupy: o smaku kurczaka z grzybami, o smaku orientalnym, pomidorowa, jarzynowa, żurek, porowa, grzybowa
• napoje do samodzielnego przygotowania: o smaku ciastka maślanego, czekoladowo-miętowy, bananowy, o smaku owoców leśnych, truskawkowy, o smaku toffi z orzechami, waniliowy, kakaowy, kakaowo-pomarańczowy, cappuccino
• napoje gotowe (w kartoniku ze słomką): bananowy, truskawkowy, czekoladowy
• owsianki: oryginalna, o smaku jabłkowo-cynamonowym
• batony: orzechowy, żurawinowy, toffi, pomarańczowy, czekoladowy

Dodatkowo można nabyć błonnik, polecany do spożywania w trakcie diety, zagęstnik, dzięki któremu z napojów w proszku można "wyczarować" budyń lub lody, a także dodatki smakowe (bulion o smaku warzywnym, dodatek do wody o smaku jagodowym, dodatek do wody o smaku pomarańczowym).

Nieodłącznym elementem diety są bezkaloryczne napoje - codziennie należy ich wypić ponad 2 litry, najlepiej wody.

Jak układać codzienny jadłospis?

Program Cambridge bazuje na sześciu stopniach energetycznych. Najbardziej restrykcyjny, ale też przynoszący najszybsze efekty jest stopień 1. Tu wystarczą trzy (lub cztery – w zależności od płci i wzrostu) posiłki Diety Cambridge – i nic więcej, żeby szybko zacząć tracić na wadze. W innych wariantach stopnia 1 dopuszczalne jest spożywanie mleka oraz zwykłego posiłku, jednak dzienna suma kalorii nie przekracza 615 kalorii. Ten etap może trwać od 7 do 21 dni, a efekty mogą być naprawdę spektakularne - utrata nawet 9 kg. Ważne, żeby w tym czasie nie uprawiać żadnych sportów i pić dużo wody lub innych napojów, które nie zawierają kalorii.

Kolejne stopnie energetyczne dopuszczają wprowadzanie innych posiłków niż Dieta Cambridge i mają odpowiednio: 810, 1000, 1200, 1500 i 1500 kcal. Tu przyda Ci się precyzyjny kalkulator posiłków ze strony www.tabele-kalorii.pl. Pamiętaj, że cel osiągniesz tylko wtedy, gdy, pod względem kaloryczności, Twoje posiłki będą się mieścić w określonych ramach.

Odchudzanie pod nadzorem

O tym, który stopień będzie dla Ciebie najodpowiedniejszy, zadecyduje lekarz – rozpoczęcie tej wygodnej, ale restrykcyjnej diety zawsze musi być poprzedzone konsultacją lekarską, a następnie nadzorowane przez konsultanta diety, który dostarcza klientom produkty Diety Cambridge oraz odpowiada na wszelkie pytania.

Jesteś zainteresowany tą dietą? Pamiętaj, że produkty można nabyć wyłącznie w sprzedaży bezpośredniej. W Twojej okolicy z pewnością mieszka jeden z konsultantów diety, który pomoże Ci z sukcesem przejść przez cały proces i już wkrótce cieszyć się nową, szczuplejszą sylwetką.

Autor:
TG